平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDの内容・評価・口コミ

平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDの内容・評価・口コミ

 

平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵監修

 

平泳ぎスピードアッププログラム

 

 

北京オリンピックの100m・200m平泳ぎ代表だった種田恵さんが監修した、女性スイマー用の「平泳ぎスピードアップ・プログラムDVD」。

 

女性が平泳ぎのタイムを大幅に縮めるために必要なテクニックやそのコツ、そして練習法に特化した、唯一のDVD教材です。

 

あなたは、こんなお悩みや不安を抱えていませんか?

 

・プルが上手く出来ず、リカバリーのやり方もよく理解できていない…
・泳法の中で、平泳ぎがいちばん苦手意識がある…
・平泳ぎだと身体が沈みがちで、スピードに乗ることができない…
・キックのタイミングがうまくつかめていない気がする…
・息つぎの時、口に水が入ってしまう…
・1ストロークの距離がかせげない…
・ターンが下手くそだ…
・男性と同じように練習していても、今ひとつタイムが上がってこない…
・マスターズ選手だが、この年齢でもスピードアップできる上達法が知りたい・・・

 

平泳ぎ、、特に女性スイマーからすると、ジュニア選手からマスターズ選手に至るまで数多くの悩みをもっていらっしゃるのではないでしょうか。

 

でも、種田恵さんによれば、こうした悩みや不安も、女性ならではの身体の使い方やコツを知れば解決でき、男性選手のような筋力に頼った泳ぎをしなくても平泳ぎのスピードを上げることができるというのです。

 

「平泳ぎスピードアップ・プログラム・女性スイマー用」DVD2枚組では、平泳ぎのエキスパート・種田恵さんが、男性のトップスイマーとは全く違う指導法で、女性たちの為にすべて動画で平泳ぎのタイムを縮めるコツと練習法を解説してくれます。

 

★このDVDはスイマーの皆さんはもちろんのこと、指導・練習方法を学びたいという指導者の方にも最適な内容です。
★選手の方は、ジュニアからマスターズまで無理なく取り組んでいける上達法です。

 

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平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修

 

平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDはどんな教材なの?

 

 

平泳ぎスピードアッププログラム

 

ここ最近の平泳ぎは、世界的に見ても高速化が大きく進んでいます。

 

平泳ぎにおける推進力の約70%はキックにあるといわれています。
特に男性のスイマーはこの傾向が強いですよね。

 

その一方で、ストロークを使ってより速く泳ごうという考え方も広まってきています。

 

ただ、ストロークでのスピードアップを考えた場合、ひと掻きでより多くの水を捉えて掻き込み、それを推進力に変えようとすれば水の抵抗はどんどん大きくなるばかりです。

 

つまり、ストロークで平泳ぎのスピードをアップしようとした場合、どんどん増加する水の抵抗に打ち勝つだけのパワーを生みです筋力が必要ということになります。

 

でも、女性にそれだけの筋力をつけることは至難の業で、これが、女性スイマーが男性と同じようなトレーニングをしても中々タイムの向上につながらない原因にもなっているわけです。

 

平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDの内容・評価・口コミ

 

もともと女性の体格や、身体的な特徴からすると、平泳ぎは、クロールや背泳ぎなどぼ他の泳法と比べて女性にとっては困難が多いといわれているんです。

 

このことは、上半身の筋力やキックの力などが男性とは異なっていることに関係しているようです。

 

それなら、女性のために相応しい平泳ぎの方法を身に付けよう!と思ったとしても、女子のトップスイマーたちを見てみると、リカバリーの身体の使い方は人それぞれです。

 

結局のところ、一体どんな泳ぎ方が一番女性に適しているのか、さっぱりわからなくなってしまうというのが現実なのではないでしょうか。

 

でも、「平泳ぎスピードアップ・プログラム」の監修をしている種田恵さんは、ご自身がトップ選手として活躍しただけでなく、その後はジュニアからマスターズまでの幅広い年齢の女性スイマーたちの指導に当たってきた方です。

 

そうした経験を踏まえて、女性スイマーがどんな点で悩んだり躓くのか、充分に理解して、それに対する対処法も熟知していらっしゃいます。

 

だからこそ、男性のような筋力がない女性スイマーであっても、むしろ女性ならではの身体の使い方を味方にすることで平泳ぎのスピードを上げることに成功しているんですね。

 

 

平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修

 

平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDの内容は?

 

DVDの内容

 

「平泳ぎスピードアップ・プログラム・女性スイマー用」DVD2枚組は、北京オリンピックの平泳ぎ100m・200m代表の種田恵さんが監修したプログラム。

 

女性だからこその体の使い方をすることで、筋力をそれほど必要とせずに平泳ぎのスピードアップを図る…という内容になっています。

 

一般にあるような、男性と同じ練習法をくり返していてもなかなか結果は出ず、泳ぎを複雑にしてしまう分だけ、かえって上達を遅らせてしまう、というのが種田さんの信念です。

 

基本的な考え方は、筋力だけに頼ることなく、自分の泳ぎの欠点を克服していくことで、平泳ぎのスピードアップを実現していく方法です。

 

従来の教材のように「正しい泳ぎ方」という型にはめるのではなく、あなた自身の泳ぎの中にある現在の欠点を見つけ出し、その欠点を消していくための解決法をアドバイスする、という内容になっています。

 

つまり、万人向けの泳ぎ方のレッスンではなく、ひとりひとりの泳ぎに合わせた上達法と解決策が示されるということですね。

 

スイマーによって体格や筋肉の量が違うのに、指導法、上達法が同じというのでは、思うように結果が出ないのも当然のことですよね。

 

でも種田さんの考え方ならば、誰にも泳ぎ方に欠点はあるはずですから、どんなスイマーにとっても確実にスピードアップにつながる方法を見つけることができます。

 

DVD教材ですから、納得がいくまで何度でもくり返し見て、自分の泳ぎと比較しつつ、欠点の見直しをすることができます。

 

平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDの内容・評価・口コミ

 

「どうして自分だけが速くならないのだろう…」
「本気で平泳ぎのスピードをアップさせたい」

 

そう本気で考えている方ならばも「平泳ぎスピードアップ・プログラム」を見て、マネするだけで、自分に必要なテクニックから練習のコツまで、最先端のノウノウを理解できるようにプログラムされています。

 

女性にも無理なくできるサイドキックや片足でのキック、また仰向けでのキックなど、具体的な練習方法も数多く解説されていますし、体重の移動もスムーズにできて、効率的なキックをすることもできるようになります。

 

買ってすぐに、日々の練習に取り入れて実践していくことができる内容なんですね。

 

筋力に頼らない上達法ですから、ジュニアからマスターズまで年齢を問わずに取り組める上達法です。

 

 

平泳ぎスピードアップ・プログラム【女性スイマー用に開発】北京オリンピック100m・200m平泳ぎ代表 種田恵 監修

 

 

平泳ぎスピードアッププログラム・女性スイマー用【種田恵監修】DVDの評価・口コミは?

 

女性スイマー向けの「平泳ぎスピードアップ・プログラム」はDVDの動画教材で、女性が平泳ぎのの向上に向けて改善したいポイントをひとつひとつ丁寧に実演で解説しています。

 

例えば

・平泳ぎの際に体が沈んでしまった時の対処法、
・体がぶれずに効率的にターンする方法

など、一人一人の女性スイマーの悩みに対して具体的な解決策が示されています。

 

また、それだけでなく、種田さんが購入者の疑問や質問に直接アドバイスしてくれるメールサポートまで付いていますから、価格以上の価値がありますよね。

 

「正しい泳ぎ方」という、何が本当なのかわからない曖昧なものを押し付けるのではなく、それぞれの欠点を克服することで、自然に平泳ぎのスピードアップを図るのが種田式。

 

トレーニングのメニューは豊富に用意されていますから、自分の弱点を克服するための方法を着実にこなしていけば、平泳ぎを楽しみながら、タイムを縮める結果がついてきます。

 

肝心なのは「女性に合った体の使い方や上達のコツを知ること」です。

 

まさに「知っているか」「知っていないか」「やるか」「やらないか」で、今後のあなたの平泳ぎの成果が大きく変わってくる、目からウロコの教材です。。

 

もし、あなたが本気で平泳ぎを上達させて、スピードアップしたいなら、どの本やDVDでも知ることのできない練習法を「平泳ぎスピードアップ・プログラム」で手に入れてみませんか?

 

 

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